文章导读
西瓜是一种水果, 这种水果在夏天是特别常见的, 他是能够清热解暑的, 但是西瓜也存在很多的副作用, 吃多了回导致女性体内血糖增高, 而且在某些情况下我们是不能够吃西瓜的, 例假是女性每个月体内都会出现的一种正常生理反应, 在这个期间女性有很多的忌口食物, 那么例假来了能吃西瓜吗?
对此, 妇科专家说, 对于月经期间能吃西瓜吗的问题, 女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物, 而西瓜就是典型的寒性食物. 虽然西瓜含有大量水分, 多种氨基酸和糖, 具有清热解暑, 爽利解渴的作用, 但西瓜性寒质滑, 又名 "寒瓜", 即使是正常人也不可过量食用, 月经期间的女性更应谨慎食之.
月经期应吃清淡, 味平富含营养的物质, 不宜吃刺激性强的辛辣食物, 也不宜抽烟, 喝酒, 以免刺激血管扩张, 引起月经提前和经量过多. 应吃新鲜, 容易消化的食物, 不宜吃生, 冷, 难以消化的食物. 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌. 因为受体内分泌的黄体酮影响, 经期女性皮脂分泌增多, 皮肤油腻, 同时毛细管扩张, 皮肤变得敏感.
总之, 女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物, 而且也不能吃属性偏凉的食物及酸涩的食物, 如酸梅, 未成熟味酸之水果, 以免造成血液不流畅的状况. 如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜, 血液就会受到温度改变的刺激, 致使流通度变差, 容易产生血块, 造成经痛.
女性在月经期间食生冷之物, 一则有碍消化, 二则易伤人体阳气, 导致内寒产生, 寒性凝滞, 会使经血运行不畅, 造成经血过少, 甚至痛经. 因此, 那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的. 不仅如此, 专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!
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