文章导读
平时人们熟悉的水果, 绝大部分都是在夏天或者秋天的时候成熟, 但有一种水果比较独特, 那就是枇杷, 枇杷成熟的季节非常早, 一般在春季或者初夏的时候就已经成熟了, 所以这个季节是最适合吃枇杷的, 这种水果在国内的分布也很广泛, 每年产量都很高, 那么怀孕期间的女性能不能吃枇杷呢?
孕妇可以吃枇杷吗? 答案是肯定的. 枇杷除富含维生素 C 和 B 族维生素外, 还含有碳水化合物, 蛋白质, 脂肪, 纤维素, 果酸, 苹果酸, 柠檬酸等, 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高, 其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素 A, 是维生素 A 安全来源.
另外, 枇杷还有很好的药用价值, 如可以润肺止咳, 祛痰, 治疗各种咳嗽, 枇杷叶晾干后制成茶叶, 还可以辅助治疗各种呕吐呃逆. 所以孕妇能吃枇杷, 在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状. 还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用, 因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒.
孕妇吃枇杷好吗?
枇杷风味独特, 营养丰富, 内含蛋白质, 脂肪, 果酸, 果糖和钙, 磷, 铁, 钠, 钾等矿物质以及丰富的维生素. 孕妇吃枇杷, 可以很好的补充以上的营养成分, 对胎儿发育也是有很大帮助的.
枇杷能刺激消化腺分泌, 对增进食欲, 帮助消化吸收, 止渴解暑有很好的作用, 这对于食欲不好, 消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的, 特别是在夏季, 孕妇还可以吃枇杷止渴解暑.
孕妇吃枇杷的注意事项:
1, 虽然孕妇吃枇杷有好处, 但也不能过量食用, 因为枇杷性凉, 吃多了反而不好. 多食枇杷还会助湿生痰, 继发痰热, 所以孕妇最好不要一次吃太多, 每次 1-2 个就好.
2, 枇杷含糖量高, 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷.
3, 脾虚泄泻者忌食.
4, 需特别注意, 枇杷仁有毒, 不可食用.
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