文章导读
大家都知道杏是一种水果, 酸酸甜甜的特别诱人, 而且当中的营养非常多, 几乎都是我们人体必须的. 特别是维生素, 可以让女性的皮肤质量更高, 因此爱美的女性平时也要多吃一些哦! 那么, 如果在晚上吃太多杏子之后, 会不会长胖呢? 因为杏子的糖分比较高, 所以多吃是会发胖的哦!
杏子一次吃多少合适
杏子正常人一般每天食用 10~12 颗即可, 而对高血压患者来说, 多吃杏子可辅助降压, 对癌症患者的抗癌也有作用, 可适当增加, 一般食用 20 颗一下为好, 以免食物中毒, 或肾功能损伤.
杏子吃多了会怎么样
上火
杏在食物属性上属于温热性的水果, 食用后能增加体内的热气, 一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出, 出现口舌干燥, 咽喉干涩, 口腔溃疡等上火现象.
消化不良
杏果中含有较多的植物酸, 食用后对胃肠有较强的刺激作用, 一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌, 出现胃肠溃疡, 胃肠出血等症状, 严重影响消化功能, 出现腹泻, 腹痛等症状属于轻度胃肠损伤.
流鼻血
如果属于阴虚类型的身体 (怕热, 易怒), 那么一定不能多食用杏子, 因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血, 影响身体健康.
中毒
杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分, 有其是靠近杏仁的部分, 这种成分在体内会转化为氢氰酸, 具有毒性, 若是肝功能欠佳, 又大量食用杏果可引起食物中毒. 严重引起心脏停止跳动, 危及生命.
长疮生痈
一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖, 特别是眼部, 口部容易出现溃烂, 更甚者有流鼻血的状况出现.
引起胃病
杏子中含有的酸性物质较为强烈, 吃多了容易激发体内胃酸的过度分泌, 对胃造成伤害, 继而引发胃病.
杏子中含有大量的植物酸, 在食用之后会对胃肠形成严重的刺激, 一次性食用过多会导致刺激过于强烈, 胃酸大量分泌, 促进胃肠炎症, 胃肠溃疡, 胃肠出血等症的出现.
引起肥胖
杏果中糖分含量极高, 食用之后会很快的转化为血糖, 多不能及时的进行消耗, 会转化为脂肪囤积在体内, 增加体重, 在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1543982.html