文章导读
许多人因为天热, 经常吃辛辣重口味的食物, 就会导致嘴上火出现水泡, 不光会影响正常的进食, 还会让我们在说话方面受影响, 上火期间要多吃水果, 水果不仅可以滋润口腔的皮肤, 更是能缓解上火和起泡的现象, 常见的水果有橘子, 柠檬, 橙子, 柚子等等, 也要注意很多水果具有上火的效果, 所以不能乱放在一起吃
1 柚子
柚子果肉性凉, 天然温和柚子有天然水果罐头之称, 它含有非常丰富的蛋白质有机酸及钙磷镁钠等人体必需的元素, 柚肉中还富含维生素 c 以及类胰岛素等成分, 可降血糖血脂柚子果肉性凉, 味甘酸, 有止咳平喘清热化痰健脾消食的作用, 春季吃柚子抑制口腔溃疡, 它比较温和, 是不错的清火水果
2 西瓜
西瓜是败火的宠物, 素有吃上两块瓜, 药物不用抓的说法, 其除烦止渴养心安神作用颇大, 但对脾胃虚寒寒积冷痛便溏尿清的人却不宜食用
3 荸荠
荸荠味甘性寒, 具有清肺胃之热, 化痰消积之功能, 可明目退翳, 治痔疮, 大便下血预防流脑, 高血压, 可辅助治疗慢性咳嗽吐浓痰
4 枇杷
利肺气, 化痰止咳 (热咳), 和胃降气, 有清凉生津解渴作用便秘疗疮支气管炎者忌食
5 柿子
味甘涩性寒, 润肺止咳, 清热生津化痰软坚, 健脾涩肠治咳嗽止血对高血压痔出血有疗效但多食会产生柿结石, 所以要适量
6 火龙果
火龙果具有清热解毒退肠火通便的作用吃火龙果还能促进眼睛保健增加骨质密度帮助细胞膜形成预防贫血和抗神经炎口角炎降低胆固醇美白皮肤防黑斑
7 山竹
山竹, 性凉, 它能够有效的克制榴莲之燥热山竹又被人们称为果中皇后, 它的果肉含丰富的糖类维生素及镁膳食纤维钙磷钾等矿物元素, 中医认为山竹具有清热降火减肥润肤的功效泰国人喜欢把山竹与榴莲称为夫妻果, 这是因为吃多了榴莲上火的时候, 吃上几个山竹就能够轻易缓解, 这两种水果一热一凉, 简直可以媲美上好的降火药, 身处炎热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用
8 香蕉
大多数人认为败火吃香蕉是最好的, 其实不然, 中医认为香蕉性味甘寒微涩无毒, 它具有很好的清胃凉血清热止渴降压利尿润肠通便等作用对于经常会口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者比较适合如果脾胃素虚阳气不足的人吃香蕉反而会适得其反, 使虚火更旺, 因此大家在食用水果的时候千万要小心
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1493407.html