女性朋友 怀孕 之后对于营养的摄入要求更高了, 尤其需要适当多补充钙元素, 专家建议 准妈妈 喝 补钙 奶粉 , 因为 孕妇 奶粉补钙要优于 鲜牛奶 , 孕妇奶粉补钙要按标准冲调, 营养均衡的孕妇奶粉补钙效果更好, 长期坚持会让宝宝更健康.
1, 孕妇奶粉补钙要优于鲜牛奶
鲜牛奶和孕妇奶粉, 这都是孕妇补钙很好的选择. 但二者之间哪一种的补钙效果更好呢? 我认为是孕妇奶粉. 因为, 目前市场在售的鲜牛奶大多只强化了维生素 A, 维生素 D 和一些钙质等营养素, 而孕妇奶粉几乎强化了宝妈所需的各种维生素和矿物质. 另外, 孕妇奶粉是根据孕妇 孕期 特殊的生理需要而特别配制的, 比鲜奶更适合孕妇饮用.
2, 孕妇奶粉补钙要按标准冲调
虽说孕妇奶粉对宝妈和宝宝很好, 但是要想获取科学的钙质, 宝妈们最好还是要按照奶粉的给定比例来冲调, 不要过浓. 否则的话, 准妈妈摄入的钙可能会过量, 这样对准妈妈和胎宝宝都是不好的. 准妈妈, 可能会出现高钙血症, 诱发 肾结石 . 更可能会压迫输尿管, 导致输尿管堵塞. 胎宝宝, 头可能会过早发生钙化, 而头骨太硬会影响 分娩 , 也会影响宝宝的大脑发育, 从而影响智力, 视力 及心脏功能.
3, 营养均衡的孕妇奶粉补钙效果更好
为什么这么说呢? 因为单纯地补钙人体是很难吸收的, 必须要和其他营养元素搭配起来才好. 比如维生素 D 对钙的吸收就很有帮助, 所以宝妈要选择营养丰富的孕妇奶粉, 这样的奶粉营养元素的配比科学, 搭配的也均衡, 能促进准妈妈和宝宝对奶粉中钙的吸收.
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