月经症状的健康与否对女性的身体健康至关重要,因为,月 经期 间会让女性失去大量的血液,从而造成身体虚弱,而且病态的月经往往出现量少而黑的症状,对身体的打击非常大,可能造成严重的后遗症。因此,治疗女性月经问题刻不容缓。下面就来看看月经少而黑吃 益母草 吗?怎么调理呢?
月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为 20-80ml,少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是 子宫 发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
月经量少能喝益母草。一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚。月经时出血少,可以喝点益母草来进行调理。
月经量少食谱:
1、 乌骨鸡 汤 食材:乌骨鸡 1 只, 当归 、 黄芪 、 茯苓 各 9 克,调味料若干。做法:将乌骨鸡洗净,除去内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,根据口味调味即可。食肉喝汤,分 2-3 次服完。月经前每天服用一次,连服 3-5 次,能有效改善月经量少的情况。
2、 枸杞 炖 羊肉 食材: 羊腿 肉 1000 克,枸杞 50 克,清汤 2000 毫升,葱、 姜 、调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。锅中热油,油热时下羊肉、姜片煽炒,烹入 料酒 炝锅,翻炒后倒入 枸杞子 、清汤、 盐 、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约 1.5 小时。待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。
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