在中国人的 早餐 桌上 豆浆 占有的比例是非常高的, 牛奶 和豆浆是早餐桌上常见的食物,豆浆中含有的植物蛋白和 蛋白质 是非常多的,而且豆浆中还含有很多的微量元素,但是在来例假能喝豆浆吗
一、女性在月 经期 间可以喝豆浆吗? 回答是可以的。
豆浆中还含有丰富的植物蛋白,可促进脂肪, 胆固醇 的排泄,对防止便秘,预防 肥胖 具有很大的帮助, 氨基酸 ,补充身体所需要的营养素,同时还有使血液中的胆固醇保持最低的状态,可让血液变得更清洁,起到一个软化血管,稳定 血压 的作用,对于防治现代人高发的 三高 等心脑血管疾病具有很大的帮助。
豆浆有补虚润燥,清肺化痰之功,对女性有很多好处。同时豆浆也具有补血的功效,正适合女性月经期间食用,一般女性出现 贫血 的时候,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时,豆浆还有 美白 养颜 淡化暗疮的作用。
二、女性经期喝豆浆的好处有哪些呢
1、防止 衰老
豆浆中所含的硒、维生素 E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞 "返老还童",特别对脑细胞作用最大。
2、防治癌症 (癌症食品)
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对 胃癌 、肠癌、 乳腺癌 有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高 50%。
3、女性在经期喝豆浆能为身体补充所需营养,并增强身体 抵抗力 。豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年 痴呆 症,增强抗病能力,防癌抗癌; 中年妇女饮用豆浆,能有效调节内分泌系统,改善 更年期 综合症,还可以延缓衰老。青年女性饮用豆浆,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
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