文章导读
我们经常听说燕麦牛奶, 燕麦被提起的时候总是和牛奶被一块被提起的, 因为二者搭配在一起真的是既营养又美味, 很多老年人都会喝一些燕麦片, 因为燕麦片能降低胆固醇, 所以预防中老年人患心老血管疾病, 还可以降低血糖, 那么, 燕麦片和奶粉可以一起泡着喝吗?
燕麦片是燕麦粒轧制而成, 呈扁平状, 直径约相当于黄豆粒, 形状完整.
燕麦片的作用:
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇, 经常食用, 即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖, 减肥的功效;
3. 燕麦粥有通大便的作用, 很多老年人大便干, 容易导致脑血管意外, 燕麦能解便秘之忧;
4. 它还可以改善血液循环, 缓解生活工作带来的压力; 含有的钙, 磷, 铁, 锌等矿物质有预防骨质疏松, 促进伤口愈合, 防止贫血的功效, 是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸, 对脂肪肝, 糖尿病, 浮肿, 便秘等也有辅助疗效, 对老年人增强体力, 延年益寿也是大有裨益的.
牛奶的作用: 补虚损, 益肺胃, 生津润肠之功效, 用于久病体虚, 气血不足, 营养不良, 噎膈反胃, 胃及十二指肠溃疡, 消渴, 便秘.
燕麦片加牛奶具有以上所有功能的基础上, 还有帮助人体更好的吸收和消化其中的营养成分.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1565242.html