文章导读
月经期间的女性一定要严格控制饮食, 因为不少女性就是由于没有控制饮食, 导致了月经紊乱以及痛经问题的产生. 其中柿子是一种性寒食物, 所以女性朋友应该少吃柿子. 与此同时使用柿子制作出来的柿饼也是一种性寒食物, 那么如果不小心在月经期期间吃了柿饼的话应该怎么办呢?
经期吃了柿子怎么办
月经期最好少吃柿子, 因为柿子寒凉会刺激子宫收缩. 月经期由于盆腔充血, 胞宫经血下行, 血室开放, 抵抗力减弱, 又容易发生情绪波动, 若不注意摄养可导致妇科疾病, 故应予重视经期卫生.
柿子作用与功效
1, 肺生津, 清热止血, 肠健脾, 解酒降压. 有清热润肺, 生津止渴, 健脾化痰的功效.
2, 用于治疗肺热咳嗽, 口干口渴, 呕吐, 泻泄. 新鲜柿子有凉血止血作用; 柿霜润肺, 可用于咽干, 口舌生疮等; 柿蒂有降逆止作用; 柿饼和胃止血; 柿叶有止血作用, 用于治疗咳血, 便血, 出血, 吐血, 新近研究发现柿子和柿叶有降压, 利水, 消炎, 止血作用.
3, 治寒泻, 水泻: 柿饼 2 个, 放饭上蒸熟食.
4, 治高血压, 慢性支气管炎干咳, 咽痛: 柿饼 3 枚 (去蒂), 清水和冰糖适量, 蒸至柿饼绵软后食用.
5, 治干咳咯血, 久痢便血, 小便带血: 柿饼 3 枚去蒂切小块, 大米 100 克, 同煮粥, 用冰糖或白糖调味食用.
6, 治地方性甲状腺肿: 未成熟的青柿子 1000 克, 洗净去柄, 切碎捣烂, 以洁净纱布绞汁放在锅中, 先以大火烧沸, 后以文火煎熬浓缩至稠粘时, 加入蜂蜜 1 倍, 再煎至浓稠时停火, 待冷装瓶备用. 每次 1 汤匙, 沸水冲饮, 每日 2 次.
经期有哪些注意事项
1, 不能吃冷的, 喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们, 月经来时冷饮就不要吃了.
2, 不要碰到凉的东西. 凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀, 还有象什么螃蟹啊都是凉的, 有些寒性的水果如橙子, 西瓜也尽量少吃, 良性的东西散血.
3, 不吃辣的, 尽量少吃酸.
4, 经期易出现疲劳和嗜睡, 感情波动也大, 故最好不饮浓茶, 咖啡等.
5, 不能吃油炸食品.
6, 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作. 如摇呼啦圈, 快跑等.
7, 不要冲凉水澡, 不用凉水洗脚. 要注意保暖.
8, 不要做跳跃式的运动, 对下体不好.
9, 不要洗头, 一洗头经血就停止流动.
10, 不要和老公做爱哦. 此时细菌容易入侵.
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