文章导读
四五个月的宝宝还是不能开始添加辅食的, 主要是因为这个阶段的宝宝肠胃消化能力是比较脆弱的, 不宜给宝宝添加太多的辅食, 会影响到宝宝奶水的进食. 四五个月的宝宝还是需要以母乳为主, 母乳可以提高孩子的身体抵抗力, 也可以满足孩子的生长要求, 等到孩子在 9 个月的时候才可以适当的添加辅食.
[米汤]
材料: 大米
步骤:
1, 锅内水烧开, 让如淘洗干净的大米, 煮开后, 转小火煮成烂粥.
2, 之后倒出米汤就 OK 了.
Tips: 米汤汤味香甜, 而且含有丰富的蛋白质, 脂肪和碳水化合物, 钙, 磷, 铁等营养元素.
[米糊]
材料: 适量米粉
步骤:
1, 消毒宝宝餐具, 依照包装盒侧面的喂哺表, 量取适量米粉放入餐具.
2, 依照喂哺表, 量取 60-70℃温开水或温奶倒入米粉中, 边倒边搅拌, 使米粉与水或奶充分接触.
3, 放置 30 秒, 使米粉充分吸水.
4, 单方向匀速搅拌 1 分钟, 调整糊状即可食用.
Tips: 在刚开始给宝宝添加辅食的时候, 建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加, 使宝宝能逐渐从一种到多种, 从单一到复杂地顺利过渡.
[鱼泥]
材料: 鲜鱼肉
步骤:
1, 将鲜鱼洗净, 后去鳞去除内脏, 然后放在锅里蒸.
2, 之后捞起鱼肉, 去皮, 刺, 将鱼肉放在碗里, 用汤匙压成泥状即可.
Tips: 鱼肉蛋白质丰富, 但别给宝宝吃太多. 妈妈给宝宝做肉泥时, 要注意肉泥的细腻程度, 不能太粗, 妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥, 现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤, 质地比较精细, 比家庭自制要细腻得多. 比如口碑不错的亨氏佐餐泥, 在全球范围内精选优质食材, 选材安全且不添加香精, 色素或防腐剂, 经过多级研磨制作而成, 质地细腻, 更利于宝宝吞咽和消化. 如果有外带的需求, 还能选择锁鲜袋装的亨氏佐餐泥, 有效隔绝空气, 延长食物保质期, 而且携带方便.
宝宝几个月可以添加辅食
1. 对于能够吃到质优量足的母乳, 且身高体重的增加都很健康的足月宝贝, 母乳在 6 个月以前都是他们最完美的食物.
2. 早于 6 个月甚至 4 个月开始添加辅食, 有引发消化不良及过敏反应的隐患, 因为宝贝的消化系统还不够成熟, 尚不能接受复杂的食物 -- 特别是当父母有过敏史的情况下.
3. 由于味觉的发育, 有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后, 会被丰富的味道所吸引, 从而不愿意吃母乳了, 影响了妈咪乳汁的分泌, 而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳, 实在是一件得不偿失的选择.
4, 小提示 -- 由此可知, 辅食添加时间需要个体化和机动化. 需要提醒妈咪的是, 不要晚于 6 个月添加辅食, 因为, 此时宝贝的味觉发育较为敏感, 广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食. 如果辅食添加过晚, 会影响消化功能的正常发育, 导致宝贝营养欠佳, 身体容易缺铁缺锌. 而且, 会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机, 影响宝贝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1894697.html