文章导读
不少人在睡觉的时候都存在失眠的问题, 这主要是由于现代人的生活压力越来越大所导致. 出现失眠问题之后, 为了提升睡眠质量, 其实大家可以通过中药来慢慢调理, 其中柏子仁酸枣仁搭配在一起, 对于治疗失眠非常有作用. 而在使用柏子仁酸枣仁治疗失眠的时候, 具体的用量又会是多少呢?
一, 柏子仁和酸枣仁怎么吃
1, 其实柏子仁和酸枣仁的吃法和其他的中药是一样的, 都是用煮的方法, 柏籽仁和酸枣仁都有着治疗失眠的作用, 那平时的时候可以用熬制的方法, 将 30 克的酸枣仁和柏子仁加入适量的冷水煎煮 30 分钟左右, 然后再加入米煮成干香适口的二仁粥, 能够帮助患者养心宝安神.
2, 另外很多的药材都是可以当茶来饮用的, 柏子仁也是不例外的, 可以将其倒入保温杯中, 然后倒入沸水, 盖上盖子焖上十几分钟随时都可以饮用, 不过肠燥便秘的患者在晚上睡觉前喝, 效果会更加的好.
3, 酸枣仁人参茶, 需要有酸枣仁和清水, 把酸枣仁和人参洗干净, 加入适量的清水, 一起煎煮之后便可进行服用, 制作的方法非常简单方便.
二, 柏子仁与酸枣仁的作用
柏子仁和酸枣仁一起是可以用来治疗失眠的, 如果患者有失眠症状, 可以采用上面的方法来进行调解, 柏子仁可以养心安神, 治虚火和调理月经, 酸枣仁有着养心补肝和宁心安神, 生津的功效, 可以治疗身体虚弱和睡眠不佳, 出虚汗, 津伤口渴等.
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