文章导读
对于蜜糖, 大家都是比较熟悉的, 这也就是人们常说的蜂蜜, 是很多人在喝水的时候, 会加入的一种糖. 蜂蜜的营养价值是比较高的, 如果人们能够坚持按照正确的量来食用蜂蜜的话, 对于人体健康是有着很大的促进作用的. 下面, 就为大家详细介绍一下蜂蜜的功效与作用!
一, 健身强志 减缓衰老 促进长寿
蜂蜜的营养含量丰富, 本身也含有容易被人们消化吸收的葡萄糖和果糖, 因为吸收的能力比较快, 不会给肠胃带来什么负担, 蜂蜜很适合一些消化不是很好的人, 或是老年人使用.
蜂蜜中含有很多营养的物质, 含量也很丰富具有增强细胞修复损伤的能力, 上了年纪的人经常吃蜂蜜可以预防咳嗽, 心血管疾病, 失眠, 胃肠溃疡, 消化不良, 便秘等等疾病.
二, 具有天然抗菌防腐作用
上个世界考古学家发现了一坛蜂蜜, 经过的鉴定, 这坛蜂蜜已经存在 3300 多年, 没有出现变质, 发现的时候还能食用. 这此事实都说明了蜂蜜有抗菌防腐作用. 现代医学工作者经大量研究证明, 土蜂蜜对大肠杆菌, 流感杆菌, 链球菌, 霍乱弧菌, 沙门氏菌, 黄曲霉菌, 黑曲霉菌及革兰氏阴性和阳性菌等 15 种致病菌均有抗菌的作用, 同时具有良好的抗病毒和抗原虫的作用. 经常食用土蜂蜜对各种急, 慢性炎症病患者以及流感季节有很好的预防和辅助治疗效果.
三, 养肝护肝 改善肝脏功能
在现代社会高速度发展, 水源, 食物, 环境污染, 人们快节奏的生活步骤, 喝酒应酬, 抽烟熬夜, 睡眠不足, 高压力的时代背景下, 肝病已是一种常见病. 肝内病变皆表现为肝细胞变性和坏死, 导致肝功能受损, 而肝脏参与体内消化, 排泄, 解毒和代谢过程, 其中以代谢机能为重要.
土蜂蜜中含有大量的单糖, 多种氨基酸, 维生素, 酶和有机酸, 这些物质可以不经过肝脏的加工与合成, 直接进入血液而被人体吸收利用, 这样既营养了肝脏又保护肝脏, 故有刺激肝组织再生, 促进肝功能的康复作用. 目前国内外临床已将土蜂蜜应用于传染性肝炎, 黄疸型肝炎或无黄疸型肝炎的辅助治疗. 每天食用土蜂蜜 2 到 3 次, 每次 50 克, 用 40℃温开水冲服, 坚持连续食用 1 个月明显感觉肝功能改善.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1882272.html