文章导读
金橘是我们在生活中用于制作水果茶的关键水果, 这种水果是可以提味的, 而且金橘是可以降低血压以及行气消食, 也可以防止血管破裂以及缓解血管硬化等, 所以大家在平时适当的吃一些金橘是有很高的药用价值. 金橘的功效是很多的, 大家可以来了解金橘的营养价值, 并且了解金橘的食用方法.
1. 金橘对防止血管破裂, 减少毛细血管脆性和通透性, 减缓血管硬化有良好的作用;
2. 金橘对血压能产生双向调节, 高血压, 血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
3. 金橘有行气解郁, 消食化痰, 有生津利咽醒酒的作用;
4. 常食金橘还可增强机体的抗寒能力, 防治感冒. 金桔的食用效果
1. 美容护肤
金桔可预防色素沉淀, 增进皮肤光泽与弹性, 减缓衰老, 避免肌肤松弛生皱.
2. 开胃生津
金桔作为食疗保健品, 金桔蜜饯可以开胃, 饮金桔汁能生津止渴, 加萝卜汁, 梨汁饮服能治咳嗽. 金桔药性甘温, 能理气解郁, 化痰.
3. 预防慢性病
金桔对维护心血管功能, 防止血管硬化, 高血压等疾病有一定的作用.
金桔的食用禁忌
1. 吃金桔前後一小时不可喝牛奶, 因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固, 不易消化吸收, 会腹胀难过.
2. 饭前或空腹时亦不宜多吃金桔, 因所含有机酸会刺激胃壁黏膜, 胃部会有不适感.
3. 喉痛发痒, 咳嗽时, 喝金桔茶时不宜加糖, 糖放多了反易生痰.
4. 脾弱气虚者不宜多食, 糖尿病患者, 口舌碎痛, 牙龈肿痛者忌食.
食用金桔的饮食禁忌:
金桔不宜多吃, 食用过多的金桔, 会摄入过多维生素 C, 将导致体内代谢的草酸过多, 容易引起结石, 对口腔和牙齿有一定的伤害.
金桔不能与萝卜一起吃, 金桔会与萝卜代谢产生的硫氰酸发生反应, 加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用, 从而诱发或导致甲状腺肿.
金桔不宜与牛奶一起吃, 金桔中的维生素 C 会与牛奶蛋白发生反应, 凝固成块, 影响消化吸收, 还容易引起腹胀, 腹痛, 腹泻等症状.
空腹不宜吃金桔, 金桔中富含的有机酸会刺激胃部粘膜, 伤害肠胃.
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