文章导读
柚子, 是秋季才上市的一种水果, 因为柚子具有很好的清热去火的效果, 很适合当季食用. 但是购买过柚子的朋友都知道, 有些柚子是比较甜的, 但是有些却比较的苦涩. 虽然因为品种的不同, 会决定柚子的口感, 但是有些方法也可以帮助我们挑选到口感较好的柚子, 是什么呢?
1柚子含有非常丰富的营养价值, 它里面含有大量的营养元素, 其中包括身体所需的蛋白质和有机酸, 它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素.
2柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾, 几乎不含钠, 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果.
3柚肉中含有非常丰富的维生素 C 以及类胰岛素等成分, 故有降血糖, 降血脂, 减肥, 美肤养容等功效. 经常食用, 对糖尿病, 血管硬化等疾病有辅助治疗作用, 对肥胖者有健体养颜功能.
4柚子里面含有大量的维生素 P, 它能够起到强化皮肤毛细孔的作用, 同时还可以快速回复皮肤组织, 而且它含有的热量是非常低的, 因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的, 而且也是一种自然美, 在秋季非常适合食用柚子, 不但可以补充营养, 而且还可以抗秋燥呢.
5柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平, 而且可以减少动脉壁的损坏程度.
6柚子还有增强体质的功效, 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质, 所含的天然叶酸, 对于怀孕中的妇女们, 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效.
7新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬, 能降低血糖.
8柚子里面含有一定的柚皮苷, 它是一种活性物质, 不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用, 而且还可以减少身体中血栓的形成. 所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合, 同时还可以预防败血症和脑血栓呢, 特别适合中老年人食用哦.
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