文章导读
胸部是女性最主要的魅力所在, 每一位女性都希望有一对丰满的胸部. 丰胸可以在饮食上进行调理, 有很多食物能够大量补充蛋白质, 胸部吸收之后能够看到很好的效果. 比如人们经常听说的木瓜就很适合想要丰胸的人吃. 下面为大家介绍有效的丰胸食谱, 去除平胸美女的烦恼.
三黑甜粥
之所以叫 "三黑" 是因为原材料就是黑米, 黑芝麻和黑豆组成的, 众所周知黑色食物能入肾经, 能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢, 补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳, 胸部发育自然也能得到保障, 是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选.
这三种食材都富含了大量的植物蛋白, 不饱和脂肪, 维生素和微量元素, 符合早餐一定要营养化的标准. 将黑米 20g, 黑豆 20g 放在温水中浸泡半小时, 然后再上锅熬煮, 等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软. 可以加入少许砂糖改善口味, 每天早上食用 1 碗, 坚持一周就能看到胸部变大的效果.
木瓜炖白木耳
利用煲汤技巧将各式食物炖煮成精华, 让营养可以完全吸收, 才有如今令人心羡的成果. 木瓜的丰胸功效有口皆碑, 阿宝一样也是推荐利用木瓜来丰胸. 这道 "木瓜炖白木耳", 简单, 方便又适合夏天.
花生卤猪蹄
虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白, 不过以下介绍的润泽食谱做法不难, 既好吃又营养. 很多天然便宜的食材里都含有这些胶原成分, 只要善加利用, 就是平民级的养颜圣品, 一样能够轻松帮助女生们美丽无敌! 猪蹄富含胶质, 能促进胸部发育, 但是要注意, 花生的脂肪含量高, 小心不要过量摄取, 想丰胸的人不妨三天吃一次.
木瓜炖鱼
这些料理都非常简单, 既使不是常常烹饪的人, 也能很快上手. 不论是木瓜炖鱼, 木瓜炖木耳或是花生卤猪蹄, 这些料理都是富含营养的. 想要丰胸最好还是把握青春期, 相信会更有成效!
除了靠丰胸料理外, 勤做运动, 消除身体其他部位的赘肉, 才能同时拥有丰满的胸部和窈窕的身材! 按摩也是比较好的丰胸方法, 能够帮助活动胸肌, 促进新陈代谢, 达到胸部的二次发育.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1868029.html