文章导读
在生活中, 我们经常会出现火气大的情况在, 这时候我们应该要调整自己的饮食问题, 然后可以吃一些清热下火的水果, 比如梨子, 苹果以及葡萄等, 最好是吃雪梨, 降火的效果是最好的. 火气大的时候, 我们还需要多喝水, 然后可以喝一杯凉茶等, 将火气降下来, 不然会出现口臭的情况.
降火最快的 5 大水果
1, 梨
梨, 当我们上火时, 可以多吃点梨, 梨有清热解毒的功效. 所以吃梨可以降低身体的内火. 也可以使身体的毒素排出, 如果我们每天吃个梨, 那么我们就很少上火了.
2, 苹果
苹果含有纤维果胶, 这些进入人体就促进了人体的消化和排毒, 这样就不会容易导致上火, 所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡, 就是苹果削一小块敷在溃疡处, 这样几次就会愈合了.
3, 葡萄
葡萄补气养血, 健脾养胃, 营养价值高, 清甜的味道很让人喜欢, 而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征. 秋天的葡萄虽然糖分含量高, 但却是容易被人体吸收的葡萄糖, 适当食用不会造成太大的负担. 此外, 葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现, 它的抗氧化性和保养功效可见一斑.
4, 香蕉
香蕉既是一种美味的四季果, 更是能改善肌肤毛病的好帮手, 全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养, 香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用, 最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌, 治疗皮肤搔痒症, 常吃香蕉更可滋润肌肤, 防止肌肤干燥.
5, 柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实, 柚子清香, 酸甜, 凉润, 营养丰富, 药用价值很高, 是人们喜食的名贵水果之一, 具有清凉降暑只的妙用.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1856553.html