文章导读
橘子罐头很多人们都十分的爱吃, 尤其是对于一些孩子来说是很钟爱这种美食, 而且橘子罐头内部也是含有非常高的功效和作用, 适量摄入对于自己的身体是有很大的好处, 特别是橘子是有相当丰富的维生素 C, 这是具有一定的美白效果, 而且还可以降低自己的血压, 有扩张心脏功能的功效.
1. 橘子富含维生素 C 与柠檬酸, 前者具有美容作用, 后者则具有消除疲劳的作用;
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶, 可以促进通便, 并且可以降低胆固醇;
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性, 降血压, 扩张心脏的 冠状动脉, 故橘子是预防 冠心病和动脉硬化的食品;
4. 研究证实, 在鲜 柑橘汁中, 有一种抗癌活性很强的物质 "诺米林", 它能使致癌化学物质分解, 抑制和阻断癌细胞的生长, 能使人体内除毒酶的活性成倍提高, 阻止致癌物对细胞核的损伤, 保护基因的完好;
5. 橘子肉, 皮, 络, 核, 叶都是药. 橘子皮, 又称陈皮, 是重要药物之一.《 本草纲目》中说陈皮是 " 同补药则补; 同泻药则泻; 同升药则升; 同降药则降.
" 橘皮是一味理气, 除燥, 利湿, 化痰, 止咳, 健脾和胃的要药; 刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红, 具有理肺气, 祛痰, 止咳的作用; 橘瓤上的筋膜称为橘络, 具有通经络, 消痰积的作用, 可治疗胸闷肋痛, 肋间神经痛等症; 橘子核可治疗腰痛, 疝气痛等症; 橘叶具有疏肝作用, 可治肋痛及乳腺炎初期等症; 橘肉具有开胃理气, 止咳润肺的作用, 常吃橘子, 对治疗急慢性支气管炎, 老年咳嗽气喘, 津液不足, 消化不良, 伤酒烦渴, 慢性胃病等有一定的效果.
橘子的营养丰富, 在每百克橘子果肉中, 含蛋白质 0.9 克, 脂肪 0.1 克, 碳水化合物 12.8 克, 粗纤维 0.4 克, 钙 56 毫克, 磷 15 毫克, 铁 0.2 毫克, 胡萝卜素 0.55 毫克, 维生素 B0.08 毫克, 维生素 B2 0.3 毫克, 烟酸 0.3 毫克, 维生素 c 34 毫克以及橘皮甙,
柠檬酸, 苹果酸, 枸橼酸等营养物质.
橘子性平, 味甘酸, 有生津止咳的作用, 用于胃肠燥热之症; 有和胃利尿的功效, 用于腹部不适, 小便不利等症; 有润肺化痰的作用, 适用于肺热咳嗽之症. 橘子有抑制葡萄球菌的作用, 可使血压升高, 心脏兴奋, 抑制胃肠, 子宫蠕动, 还可降低毛细血管的脆性, 减少 微血管出血. 适用人群: 一般人群均可食用, 风寒咳嗽, 痰饮咳嗽者不宜食用.
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