文章导读
人们的生活水平是不断处于一种上升趋势的. 所以人们的饮食条件也是越来越好的. 那么经常会有一些肥胖的人发生, 应该注意减肥方法了. 现在的减肥方法确实是各种各样. 但是适应自己的应该是最好的, 其实减肥还是应该注意平时的饮食结构. 因为饮食如果能够控制好是最好的, 那么椰子冻热量是多少呢?
热量: 330 大卡 (100 克). 一种高碳水化合物的食品, 减肥时不宜多食. 椰子冻算是这两年里的网红款中最简单的了, 取新鲜椰子的汁水和果肉一起打成糊状, 再混合吉利丁片一起加热后冷却凝固.
椰子冻孕妇和宝宝可以吃吗:
孕妇要少吃. 宝宝是可以吃椰子冻的, 但是小心不要过凉或者是太大块
椰子冻的做法:
1. 先用开椰器开一个孔, 把椰子汁倒出来, 然后用大砍刀的刀角慢慢的在顶部凿一圈, 小心操作, 不要伤到自己的手.
2. 把倒出来的椰子汁混合牛奶加入少量白砂糖, 然后取三片丁吉利片泡软 (具体用量要根据自己椰奶的量来改变), 然后倒一点椰奶到小奶锅, 加入泡软的丁吉利片小火煮到完全融化, 再一边倒一边搅拌回大碗的椰奶中, 然后把液体倒进椰子, 这个时候喜欢水果的可以再往里面加一点水果, 口感回会更好.
3. 多余的椰奶可以倒到小盆子里面, 然后和椰子一起放进冰箱冷藏三四个小时 (冻成即可).
4. 喜欢原汁原味的可以直接吃冻顺便吃掉椰果, 我比较喜欢吃加上水果的, 再淋上一些些蜂蜜, 味道非常赞
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1819473.html