文章导读
女性在流产之后, 需要在家休养一个月, 也就是我们经常说的小月子. 当然发生这种问题, 有很多原因, 乌鸡汤是一种非常营养, 补充人体需要的各种营养物质. 但是小月子中有一些食物是需要忌口的, 只是需要了解小月子乌鸡汤的做法有哪些呢?
党参枸杞乌鸡汤
材料: 党参 30 克, 枸杞 15 克, 乌鸡 500 克左右.
做法: 乌鸡活宰, 去毛及内脏, 党参, 枸杞洗净, 将其放入乌鸡肚内, 用针线缝好, 放入砂锅内, 加入清水和姜, 盖上盖, 先用武火煮开, 再用文火煲两小时即可.
功效: 乌鸡丰富的蛋白质, 维生素等是妇人常用之补品. 党参益气, 枸杞滋养肝肾, 生精血, 明目聪耳, 养阴润燥, 健肤美容. 凡脾胃虚弱, 气血不足及妇女妊娠及流产后皆可食用, 有很好的效果.
流产后喝什么汤对子宫恢复好
红菇鸡肝豆腐汤
材料: 红菇 1 把, 鸡肝 2 付, 豆腐 1 块, 葱花适量, 姜 3 片.
做法: 红菇洗净泡软, 鸡肝切片, 豆腐切小块, 准备葱花. 鸡肝用腌料抓匀, 腌制 15 分钟. 同时把红菇和生姜放入开水中煮透 (汤完全变红), 放入豆腐煮开. 最后把腌好的鸡肝倒入汤中, 煮开至鸡肝断生, 加调味料出锅.
功效: 红菇有菇中之王之称, 具有补虚养血, 防癌抗衰的多种功效, 汤色清红, 加入豆腐, 鸡肝营养更全面, 味道更鲜美, 是儿童, 孕产妇, 贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品.
花生红枣蜜饯汤
材料: 干红枣 50 克, 花生米 100 克, 红糖 50 克.
做法: 将干红枣洗净后用温水浸泡, 花生米略煮, 去皮备用. 枣与花生皮同入小铝锅内, 加煮花生米的水, 再加水适量, 以文火煮 30 分钟, 捞出花生米皮, 加红糖, 待红糖溶化收汁即成.
功效: 具有养血, 理虚作用. 适用于流产后贫血或血象偏低等.
鸡丝阿胶汤
材料: 鸡胸脯肉 100 克, 牛奶 1000 克, 阿胶 80 克, 姜 10 克, 盐 2 克.
做法: 鸡脯肉洗净, 切成鸡丝; 阿胶碎成小块, 放沸水锅内隔水蒸化; 生姜洗净, 去皮切片; 鸡肉丝, 阿胶, 姜片, 鲜牛奶同放炖盅内, 盖上盅盖; 隔水炖 1 小时, 取出, 加入精盐调味即成.
功效: 阿胶为补血之佳品, 尤为适宜出血而兼见阴虚, 血虚证者. 阿胶既能补血, 又能滋阴, 流产后吃阿胶是非常好的.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1758205.html