文章导读
心脏是我们人体当中最为重要的器官之一, 所以在日常生活中任何人都要保护好心脏才行. 不过的确存在一些人患有先天性的心脏疾病, 包括先天性心脏病等等, 这就需要及时治疗才行. 心脏不好的人在生活中需要注意的事项非常多, 那么问题来了, 心脏不好可以喝咖啡吗?
可以喝的.
适度的饮用咖啡可以保护心脏, 改善左心室收缩功能和冠状动脉血流量, 起到降压, 控压的作用, 对预防高血压有一定帮助. 每天喝 2-3 杯咖啡的人, 心脏衰竭的保护性最佳, 比不喝的人减少 11% 的心脏衰竭风险.
心脏病患者饮食原则
食盐的限制. 当某些病人发生心力衰竭, 出现全身浮肿, 血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下, 体内水份和钠离子潴留. 此时, 如不忌盐, 钠离子增加, 加重水的潴留, 使浮肿更明显. 因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键. 心脏病人应当注意像调味品, 腌制品, 腊味, 罐头以及速食面等食品.
进食量宜少, 老年人由于机体衰败, 消化系统大不如以前, 所以一天之总热量应限制. 每天饮食量应该要平均适宜, 亦或者采用少量多餐的进食方法, 减轻身体负担."每餐七分饱, 健康活到老", 也不是没有道理, 吃七分饱就可以保证营养摄进, 只要长期坚持, 不仅有助控制体重, 还有利于头脑保持清醒.
高胆固醇, 油脂的限制. 高胆固醇, 油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险. 肉类尽量用瘦肉部份, 勿食肥肉, 家禽皮以及动物性内脏. 避免像油炸, 油煎的食物, 烹饪时最好采用植物油, 比较健康.
均衡的饮食, 均衡饮食, 全面满足身体需要, 维持正常生理功能, 促进生长发育和健康. 这不仅仅是心脏病人需要, 想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食, 摄入食物像蔬菜, 水果, 五谷类, 鱼肉 (瘦), 蛋, 奶以及豆类等. 用芹菜, 草莽, 西红柿等食物, 可降低血压. 心脏病患者宜多食山渣, 金樱子, 草萄果等水果.
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