文章导读
对于高血压患者来说, 是可以喝一些柠檬水的, 柠檬水的营养价值比较好, 它有一定的降血压的作用, 在预防心血管方面的效果是不错的, 柠檬水具有增加血管弹性的作用, 具有促进血管通透的效果, 除此以外适当的喝柠檬水, 还有一定的美容养颜的作用, 在预防结石类的疾病效果也是不错的.
1, 喝柠檬水对降血压是有好处的.,
2, 喝柠檬水可以防治心血管疾病, 能缓解钙离子促使血液凝固的作用, 可预防和治疗高血压和心肌梗死, 同是酸涩一族的青柠, 则可降血压降胆固醇, 改善心血管病.
3, 但是不能依靠柠檬在降血压. 还是要接受正规的治疗与按时服药.
喝柠檬水的好处
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富, 因此柠檬水是美容的佳品, 能防止和消除皮肤色素沉着, 起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病, 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用, 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐, 能够抑制钙盐结晶, 从而阻止肾结石形成, 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少, 变少. 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明, 常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平, 该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石.
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素 C, 具有抗菌, 提高免疫力, 协助骨胶原生成等多种功效, 经常喝柠檬水, 可以补充维生素 C. 感冒时一天喝上 500 至 1000 毫升的柠檬水, 可以减轻流鼻涕, 感冒散得也快, 尤其是刚感冒时, 可以不药而愈. 除了抗菌及提升免疫力, 还有开胃消食, 生津止渴及解暑的功效.
祛痰
更鲜为人知的是, 柠檬也能祛痰, 且祛痰功效比橙和柑橘还要强. 将柠檬汁加温开水和盐, 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出. 感冒初起时, 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮, 可以缓解咽喉痛, 减少喉咙干等不适.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1705344.html