文章导读
脱发确实是一种困扰很多人的问题, 虽然正常的脱发是人体正常的新陈代谢, 但是每天看见自己脱发也是一件非常忧心的事情. 特别是对于女性朋友们来说, 一般女性的头发又长头发又比较容易被看见. 而芡实和薏米都是两种对人体十分不错的中药材, 那么将芡实和薏米一起用于人体身上可以防止脱发吗?
一, 芡实
又名鸡头, 鸡头实, 水鸡头等, 为睡莲科植物芡实的种仁. 据史料, 芡实首见于《神农本草经》, 被视为延年益寿的上品, 认为其具有 "补中, 除暑疾, 益精气, 强志, 令耳目聪明" 等作用.《本草纲目》认为芡实能 "止渴益肾, 治小便不禁, 遗精, 白浊, 带下". 现代研究表明, 芡实含有大量对人体有益的营养素, 如蛋白质, 钙, 磷, 铁, 脂肪, 碳水化合物, 维生素 B1,B2,C, 粗纤维, 胡萝卜素等, 并且容易消化.
二, 薏米
薏米性寒, 入脾肺肾经. 具有健脾, 补肺, 清热, 渗温的功能, 对平衡血压和血脂也有好处.《本草纲目》中提及薏米 "健脾益胃, 补肺清热, 祛风胜湿, 养颜 驻容, 轻身延年". 可用于治疗脾胃虚弱, 高血压, 尿路结石, 尿路感染, 蛔虫病等, 还有防癌抗癌, 利尿, 解热, 强身健体等功效.
三, 如何吃最补血
据现代医学研究, 芡实是强壮滋养药, 含有多种营养成分. 如碳水化合物, 蛋白质, 脂肪, 粗纤维, 灰分, 钙, 磷, 铁, 硫胺素, 核黄素, 尼克酸, 抗坏血酸等. 芡实怎么吃最补血? 有哪些关于芡实的食疗? 单单芡实是绝对起不了补血的作用, 所以要搭配补血的食材来搭配, 那么其中就有桂圆, 红枣等等, 这些都是既补血又养颜, 所以想吃到芡实又想补血, 那么加上红枣, 桂圆, 莲子都是不错的选择, 也可以适当加上枸杞. 以下小编接受两款比较好的食疗, 而且都是有芡实做主料: 香附芡实粥: 香附 10 克, 芡实 15 克, 粳米 50 克, 白糖适量. 做法: 芡实捣碎; 粳米淘洗干净, 将香附放入锅中, 加适量清水煎煮, 去渣, 加入芡实, 粳米煮粥. 具有疏肝理气, 固摄乳汁的作用. 可用于防治产后肝气郁滞, 乳汁自出. 莲子芡实粥: 糯米 100 克, 莲子 50 克, 芡实米 50 克, 冰糖 15 克. 做法: 糯米, 芡实淘洗干净, 用冷水浸泡二三小时, 捞出, 沥干水分; 莲子洗净, 用冷水浸泡回软, 除去莲心; 锅中加入约 2000 亳升冷水, 将莲子, 芡实, 糯米放入, 先用旺火烧沸; 再改用小火熬煮成粥.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1697744.html