文章导读
黄芪对于补充人体的气血有着很大的作用, 很多女性平时都会用黄芪来冲水喝. 黄芪不仅是一种药材, 同时还是一种补品. 黄芪和其他的食材等一起使用的话也具有不同的健身效果. 黄芪的作用很多, 可以搭配的食材也很多, 在炖汤的时候放入黄芪可以起到很好的养身效果. 那么, 黄芪与什么搭配好呢?
一, 红枣
对于气血比较虚的女性们来说是可以选择用黄芪和红枣来泡水喝, 黄芪红枣还十分适合贫血的女性们, 而且有的女性体质比较虚弱的, 只要进行运动后都很容易气喘吁吁的就可以将黄芪和红枣泡水来喝, 这样对机体能力的增强是十分有帮助的.
具体做法:
材料: 红枣 (干)1 把, 黄芪 1 把, 桂圆 1 把, 枸杞 1 撮, 水适量.
步骤:
1, 红枣用清水浸泡 10 分钟, 用干净的牙刷洗净.
2, 黄芪, 桂圆和枸杞用清水洗净.
3, 红枣, 黄芪和桂圆放入锅中, 加清水适量, 煮开后撇去浮沫, 小火煮约 1 小时. 关火前加入枸杞, 焖 5 分钟即可.
二, 红茶
黄芪与红茶搭配可谓绝佳, 第一红茶不伤胃, 其二, 少运动的中老年人肌肉松软, 容易患有骨质疏松, 因此黄芪红茶非常适合中老年人饮用.
具体做法:
材料: 黄芪 15 克, 红茶 2 克
1, 将适量清水放入锅中, 加入黄芪一起煮.
2, 把红茶放入一起煮约 5 分钟后, 即可饮用.
三, 人参
在身体保健方面, 补气应该是最主要的, 人参主要是有大补元气, 回阳救逆的作用, 且价格昂贵, 而黄芪是可以日常经常服用的好药, 对于平日的身体保健是大有益处的.
具体做法:
材料: 黄芪 2 克, 人参 2 克.
步骤:
1, 用沸水温烫茶杯, 沥干水分, 以提高茶具温度, 将黄芪和人参一起放入杯中, 倒入沸水, 盖上杯盖, 闷泡约 8-10 分钟后即可饮用.
2, 也可以准备一个煮锅, 将黄芪, 人参加入锅中, 加入适量的水, 煮沸后转小火煮 20 分钟左右即可离火.
3, 汤水温热后, 可根据个人喜好, 加入少许蜂蜜, 调匀即可饮用.
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