文章导读
我们都知道, 牛奶的营养价值非常高, 经常喝牛奶有利于我们的健康. 不过, 婴儿的身体比较特殊, 胃肠道的功能还没有完全发成型. 所以, 很多对成年人而言很普通的食物, 很多是不适合孩子使用的, 牛奶也是如此, 必须到了一定年龄才能喝. 那么, 婴儿多大可以喝纯牛奶? 下面咱们就来看看吧.
6 个月以上的宝贝可以慢慢适应牛奶, 前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象. 先从一小勺开始, 再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥.
当宝贝长到 2 岁的时候, 就可以定期吃牛奶和奶制品了, 一天大约 300~350 克.
禁忌 1. 一定要等到你的宝宝 1 岁以后再喝牛奶, 因为牛奶里的铁含量不足, 不适合 1 岁之前的宝宝饮用. 婴儿配方奶和二段配方奶粉含有的铁和维生素比牛奶多, 是 1 岁以内宝宝唯一可以替代母乳的食物.
2. 在母乳喂养 6 个月之后, 母乳就不是铁的理想来源了, 所以母乳喂养的妈妈应该确保给宝宝吃的辅食中含有大量铁. 这意味着在宝宝的饮食中要加入红瘦肉, 强化铁的早餐麦片, 干果泥和豆腐等食物.
3. 从 1 岁开始, 奶仍应该是宝宝饮食中的重要内容, 因为它能提供必要的蛋白质, 钙, 镁, 维生素 B12 和 B2(核黄素). 你的宝宝需要每天最少喝 350 毫升全脂奶.
4. 如果不愿意喝奶, 可以每天尝试给他吃两份富含钙的食物, 酸奶, 奶酪, 罐装沙丁鱼, 豆腐等都富含钙质. 但是也要注意, 不让宝宝喝太多牛奶, 以免他反而没有胃口再吃其他有营养的饭菜.
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