文章导读
薏米可以和红豆煮成粥, 早餐的时候吃红豆薏米粥, 有利于排出体内的湿气, 对身体健康有一定的好处. 不过有些人可能会觉得薏米和红豆煮粥是比较麻烦的, 需要花费较长的时间, 假如人们平常时间不多, 那么可以考虑直接将薏米煮水来喝. 薏米煮水也一样对身体很好, 薏米煮水喝的功效是什么呢?
1 没错, 作为既可以作粮食, 又可以作药物的薏米而言, 用它煮出来的薏米水功效是不能小看的. 薏仁算是榖物的一种, 以水煮软或炒熟, 比较有利于肠胃的吸收, 身体常觉疲倦没力气的人, 可以多吃.
同时, 薏米粥有利水消肿, 健脾去湿, 舒筋除痹, 清热排脓等功效, 为常用的利水渗湿药. 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素, 能使皮肤角质软化, 对皮肤赘疣, 粗糙不光滑者, 长期服用也有疗效.
1, 对心血管的影响: 抑制呼吸中枢, 使末稍血管特别是心血管扩张
2, 抗肿瘤: 尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜.
3, 增强免疫力和抗炎作用, 薏苡仁油对细胞免疫, 体液免疫有促进作用.
4, 降血糖: 可起到扩张血管和降低血糖的作用, 尤其是对高血压, 高血糖有特殊功效.
5, 抑制骨骼肌的收缩: 薏仁可抑制骨骼肌收缩, 能减少肌肉之挛缩, 缩短其疲劳曲线; 能抑制横纹肌之收缩.
6, 镇静, 镇痛及解热作用: 具有镇静, 镇痛及解热作用, 对风湿痹痛患者有良效.
7, 降血钙, 延缓衰老, 提高机体的免疫能力.
8, 水肿; 脚气; 小便淋沥; 湿温病; 泄泻带下; 风湿痹痛; 筋脉拘挛; 肺痈; 肠痈; 扁平疣.
9, 促进新陈代谢: 薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢, 有利尿, 消水肿等作用, 并可帮助排便, 所以可以帮助减轻体重.
喝薏米水有什么好处呢?
首先薏米水具有着消肿利湿, 改善脾胃功能, 清热排毒, 缓解湿热等多种功效, 一般伴有秃顶, 掉发比较严重的患者, 可以使用薏米水洗头的, 首先能够有效预防脱发, 使发质变得更加的柔滑, 对于皮肤的营养补充也会比较全面的.
薏米水性质平, 对于肾脏, 脾胃等部位都会很好的, 薏米的运用范围比较广, 可以用来治疗小便, 脚气等多种问题, 平时需要注意休息, 健康的饮食调理.
喝红豆薏米水的好处是什么呢?
红豆, 薏米都是属于粗粮, 它们里面含有的营养成分比较高, 主要的功效就是能够补血, 去湿消水肿, 一气不慎等多种功效, 目前比较常见的保健食品, 特别适合夏天或者湿气比较重的人使用, 平时当茶喝具有很好的功效. 玉米也可以放在中药中一起, 一般喝红豆薏米水需要适应一段时间, 功效是特别明显的, 平时可以当做是早饭吃, 也可以当作茶喝, 美容保健的佳品.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1575932.html