文章导读
人们一定要在平时多吃一些五谷杂粮, 因为人吃五谷杂粮不是为了身体健康, 而是为了补充营养, 人和五谷杂粮是分不开的, 不管是在平时吃再多的东西, 还是要补充五谷杂粮, 防止一些没有必要的问题发生, 如常见的豆类, 米类, 黑芝麻, 大麦小麦, 这些都是五谷杂粮, 可以磨成粉做成配方.
所需食材
配方 (一)
1, 安神助眠食疗配方: 莲子, 芡实, 红枣, 黑芝麻
2, 生地乌发食疗配方: 首乌, 黑豆, 核桃, 黑芝麻, 枸杞, 大麦, 芡实
3, 养颜美容食疗配方: 薏米, 银杏, 核桃, 黑芝麻, 杏仁, 茯苓, 红枣, 葛根
4, 健脾开胃食疗配方: 淮山, 荞麦, 红枣, 薏米
5, 通便排毒食疗配方: 燕麦, 荞麦, 淮山, 黑芝麻, 糙米, 葛根
6, 孕妇安胎食疗配方: 南瓜籽, 核桃, 黑芝麻, 红枣, 黑米, 阿胶
7, 降血压, 血脂, 血糖食疗配方: 银杏, 荞麦, 燕麦, 黑芝麻, 黄豆, 糙米, 茯苓, 核桃
8, 纤体减肥食疗配方: 淮山, 红豆, 燕麦, 糙米, 荞麦, 绿豆, 黑芝麻
9, 贫血补血食疗配方: 红枣, 枸杞, 黑米, 黑芝麻, 首乌, 红豆, 阿胶
10, 肾虚补肾食疗配方: 枸杞, 黑豆, 首乌, 芡实, 南瓜籽, 核桃, 黑芝麻
11, 补脑益智食疗配方: 黑芝麻, 核桃, 南瓜籽, 银杏
12, 清热祛湿食疗配方: 茯苓, 薏米, 莲子
13, 丰胸食疗配方: 木瓜干, 葡萄籽, 黄瓜籽
14, 皮肤美白食疗配方: 葡萄籽, 燕麦, 麦胚芽, 白芷, 白茯苓
15, 高血压食疗配方: 芹菜籽, 黄瓜籽
16, 瘦身食疗配方: 魔芋粉, 荷叶粉, 冬瓜粉, 山药, 山楂干
配方 (二)
1, 核桃芝麻粉: 黑芝麻, 核桃 (滋养延年, 智慧配方) 套餐特点: 食用时满口留香, 儿童健脑益智, 老人益寿延年, 女士护肤美颜, 延缓衰老.
2, 杞枣粉: 红枣, 枸杞, 黑米, 黑豆, 花生, 核桃 套餐特点: 美容养颜 家庭家务 加班须知 (养血经典, 红颜配方) 套餐特点: 润燥安神, 保护视力, 增强免疫力, 补血养血, 增强抵抗力.
3, 八宝粉: 山楂, 腰果, 糙米, 黑芝麻, 黑米, 燕麦, 红枣, 淮山 (开胃健脾, 宝宝配方) 套餐特点: 富含优质植物蛋白和钙, 健脾开胃, 帮助消化, 易于吸收. 营养均衡, 微酸适口, 增进食欲.
4, 什锦粉: 莲子, 茯苓, 芡实, 薏米, 黑芝麻, 核桃, 黑米, 黑豆 (祛湿清热 美白配方) 套餐特点: 富含抗氧化物质纤维 E, 延缓衰老, 莲子, 燕麦, 茯苓有美白作用, 女士保养佳品.
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