文章导读
跑步, 跳绳, 踩脚踏车, 跳舞, 游泳等, 这些运动都可以大量消耗人体的卡路里, 达到脂肪燃烧减肥瘦身的效果. 但是很多女性一方面想追求减肥瘦身, 一方面又没有时间和精力运动, 所以喝茶是一种特备值得推荐的养生瘦身的方式. 通过喝茶调节人体的新陈代谢, 也可以达到一定的减肥效果.
春季减肥有什么减肥茶推荐? 阳春三月, 桃花飘香, 喝桃花茶就最适合不过了. 史传杨贵妃用单味桃花茶减肥, 而且能使脸色亮白红润, 可谓一举两得. 今天, 小编推荐 3 款简单易做的桃花茶冲泡方法, 闲时喝上一杯, 一定面若桃花, 光彩动人!
喝茶减肥备受很多减肥人士的推崇, 茶能排毒消脂, 减轻身体累赘, 快速喝出好身材!
春风拂面忙修身, 春季减肥急出招, 小编为你推荐的就是桃花减肥茶. 三月, 春光明媚, 桃花飘香, 其花粉红嫩白, 娇艳欲滴, 为了苗条, 你可要舍得下手哦! 桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载.神农本草经称桃花 "令人好颜色", 而千金要方则云桃花能 "细腰身". 史传杨贵妃用单味桃花茶减肥, 而且能使脸色亮白红润, 可谓一举两得.
桃花之所以能减肥, 是因为它具有荡涤痰浊, 使之从大便而出的功效. 李时珍认为 "走泄下降, 利大肠甚快, 用以治气实人病水饮肿满, 积带大小倒闭塞者, 则有功无害"(本草纲日). 可见桃花有去水消胖, 减肥的作用. 下面介绍几款简单实用, 易于操作的桃花茶泡法, 供大家选用.
1 单味桃花茶
原料: 桃花
制法: 1 把采摘来的桃花阴干, 每次以数瓣 (约 10 克) 放在在事先准备好的杯子里. 2 用温开水发茶, 5 分钟后, 加入沸水即可.
服法: 不时饮用, 但量不可增大. 服后大便泄泻者, 暂停服用.
2 宫廷桃花茶
配方: 桃花(干品)4 克, 冬瓜仁 5 克, 白杨树皮 3 克.
制法: 取桃花干品与冬瓜仁, 白杨树皮置于茶杯中, 用沸水冲泡, 加盖, 10 分钟后可饮. 可以反复冲泡 3-4 次.
服法: 当茶水饮用, 每日一剂, 2 周后效果会逐渐明显.
本方不仅消脂减肥, 还适应于面部黑斑, 妊娠色素斑, 老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白.
注意: 孕妇及月经量过多的女子忌服.
3 蜂胶桃花茶
制法: 桃花若干, 研成细末备用. 每服 1 克, 以半杯温水沏开, 加入洋槐蜜 1 匙, 蜂胶水溶液 5-10 滴, 搅匀后代茶饮用.
作用: 减肥轻身, 通经活络, 利水消肿, 调理脏腑, 清热解毒, 润肤增色, 在减肥的同时, 使人面色白净红润, 富有弹性.
注意: 严格控制用量, 如出现腹泻, 应即停用 3 日, 再用时, 用量减半开始, 如无腹泻, 可维持常量. 此法体形偏瘦者不可用.
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