文章导读
如果家里的小宝宝一直是纯母乳喂养的, 那么当小宝宝到了 6 个月的时候, 就要给小宝宝添加辅食了, 因为这个月龄的小宝宝的消化系统已经比较完善了, 在这个时候给小宝宝添加辅食还能增加营养, 让小宝宝生长发育的更好一般来说刚开始给小宝宝添加辅食, 要以容易消化的糊糊状的食物为主, 在这个时候家长就会发现, 有米粉和米糊, 这让很多人不知道怎么来选择了, 现在就说说米糊和米粉有什么区别
一米糊和米粉有什么区别
1. 米粉和米糊, 顾名思义, 米粉是粉状的, 颗粒较粗; 米糊是糊状的, 颗粒细, 可以通过奶嘴吃的米粉只能用勺喂
2. 米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质, 是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的可用于制作米糊的谷物有大米黑米紫米, 杂粮有小米玉米高粱小麦大麦燕麦荞麦红麦等米糊更容易被人体消化吸收, 可迅速为身体提供能量; 各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用; 谷物香气释放充分, 增进感官享受, 促进食欲米糊制作方便, 但也存在弊端: 谷物的量控制不当容易出现夹生情况
3. 婴儿米粉是以大米为主要原料, 以白砂糖蔬菜水果蛋类肉类等选择性配料, 加入钙磷铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品, 供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用
二米糊的做法
食材: 大米
制作步骤: 大米洗净, 用温水浸泡 2 个小时, 把泡好的大米放入研磨器中, 加少许水, 研磨成细腻的米浆, 把米浆倒入奶锅中, 加入约 8 倍的清水, 小火慢慢加热, 其间用勺子不停的搅动米浆, 避免糊锅待米浆沸腾后, 再继续煮 2 分钟即可
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