文章导读
阿胶红枣是一种较为常见的食物, 有很多朋友会把阿胶红枣当做调养身体的食品, 或者当成零食食用阿胶红枣对人体是有很多好处的, 比如补血益气行气活血等等一般的市面上出售的阿胶红枣都是可以直接食用的, 并且味道都是比较适宜大众的口味阿胶红枣对于女性朋友来说还有一定的养颜效果, 如果适当食用的, 但是大家不要觉得它是一种补血的食物, 就大量的食用, 这样有可能会引起身体出现上火, 所以一定要多加注意
怎样食用阿胶枣更营养:
1 食用阿胶枣时不要用水煎煮, 因为温度超过 80, 枣里面的维生素 C 就被破坏了
2 市场上出售的阿胶枣, 一般都是包装好的, 在其保质期内可开袋即食生吃是最有营养的, 每天坚持吃 5~8 枚, 对身体非常有益
3 食用枣后, 不要马上吃高蛋白食品, 如海鲜和奶制品因为维 C 会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收, 所以要在吃阿胶枣 1~2 个小时后, 再吃高蛋白食品
阿胶有补血滋阴润燥止血等多种功效, 红枣营养丰富, 含有多种维生素和有机酸经功能实验证实, 长期使用具有益气养肾滋补养颜利于消化之功效适宜体质虚弱缺血贫血及免疫调节的保健作用秋冬每天吃几个阿胶枣, 可增强体质养颜抗衰, 有日食三枣, 青春不老之说, 对身体大有所益此外, 阿胶浆与研碎的红枣桂圆肉核桃肉黑芝麻混合在一起, 再加入冰糖熬制, 可制成冻状的阿胶枣麻露, 每天早晨吃 2~3 汤匙, 长期坚持服用可以悦颜美肤, 消除面部皱纹, 但如有感冒发热或伤食停滞等情况, 就应停止服用一段时间
1 适量吃, 不宜多吃, 不然阿胶对脾胃有的不良影响对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人, 不可服用, 否则, 易导致脾虚痰湿
2 女性月经期间不能吃, 阿胶枣补血还能活血, 容易造成经量过多
3 拉肚子, 上火症状时不能吃
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1497375.html