文章导读
麻油也叫做芝麻油, 是我们平时常吃的一种油品, 芝麻油的营养价值比较高, 里面含有维生素 e, 对于孕妇来说适当的吃一些, 对身体是有好处的, 具有预防流产的作用, 能够促进胎儿的发育, 另外在降低血压, 美容养颜方面的效果也很好
1 芝麻油中含有丰富的维生素 E
具有很好的抗氧化的作用, 有助于增强人体的免疫力和抵抗力孕妇在怀孕期间, 身体免疫力会出现下降, 容易感冒着凉, 而且孕妇在怀孕早期容易呕吐, 饮食不振, 不妨在饮食中增加芝麻油, 既可以提高免疫力, 还能提高孕妇吃饭的欲望
2 到预防流产的作用胎儿在子宫中发育的时候, 也离不开维生素 E, 丰富的维生素 E 可以让宝宝的皮肤柔嫩光泽有弹性芝麻油还有润肠通便的作用, 可以缓解孕妇的便秘症状
3 能起到降压的作用
长期在饮食中食用香油可以明显降低高血压的发病率能起到防治动脉硬化的作用, 芝麻油中富含有利于心脑血管健康的不饱和脂肪酸, 很容易被人体分解和吸收在促进胆固醇代谢的同时, 可以清除掉血管壁上的沉积物, 从而起到软化血管的作用
4 能起到美容抗衰老的作用
本草纲目中就有长食麻油, 可消痹心怡, 增强食欲, 提神明目而防衰, 的记载能减轻烟酒的危害对于嗜烟嗜酒的人来说, 芝麻油可以减轻烟酒对口腔的直接危害, 对胃肠食道胃粘膜有一定的保护作用
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/huaiyun/1485243.html