文章导读
罗汉果营养成分很高, 功效也很多, 而且低热量, 有效治疗便秘, 对于肥胖症效果也很好, 罗汉果可以晒干做成茶, 泡水喝可以缓解咳嗽等症状, 但是不能长期喝, 容易导致肠胃不舒服, 引起腹泻等反应, 想了解罗汉果怎么泡水喝?
一糖果饮
原料: 罗汉果 250 克, 白砂糖适量
制法: 将罗汉果压碎, 加水适量煎煮, 共煎 3 次, 每次煎半小时, 以小火蒸去水气使其成粘稠状, 晾凉拌入白砂糖, 混匀, 晒干, 压碎装瓶备用每次取 10 克左右以开水冲泡饮
二减肥健身饮料
原料: 罗汉果 10 克蜂蜜适量山楂片 10 克净水 250 克
制法: 1. 罗汉果洗净压碎, 山楂洗净, 与罗汉果同放锅中 2. 锅内加净水, 上火煮熟后, 去渣留汁倒入杯中 3. 将蜂蜜适量放入杯中, 搅匀, 作夏季饮料饮用
三罗汉夏枯草茶
原料: 罗汉果 1 个, 夏枯草 15 克
制法: 将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁, 反复煎煮三次, 将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用此方有清肺润肠化痰止咳之功, 可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎
四罗汉果薄荷茶
原料: 罗汉果 30 克, 薄荷 10 克青果 5 克甘草 3 克
制法: 先将罗汉果切薄片, 薄荷切小段, 青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用有生津润燥利咽润喉之功效, 对治疗咽喉炎失音暑热烦渴痰火咳嗽小便短赤等症有较好疗效
五罗汉果降脂茶
原料: 月见草 5 克, 绞股篮 5 克, 罗汉果 20 克, 玫瑰花 20 克
制法: 把以上材料放入锅中, 倒入开水用微火熬上 20 分钟这道茶每天中午和晚上各一杯, 健脾益气, 降脂, 可明显降血压及降低血液粘稠度等功效, 长期饮用减肥效果显着
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