洋葱 的做法比较多,可以生着吃,也可以煮水喝,比较常见的就是用洋葱来炒菜,比如说炒 鸡蛋 ,炒 土豆 或者炒 牛肉 等等,不但非常的美味,同时营养价值也比较高,做起来也比较简单,吃起来营养价值也很高,平时适当的吃一些,在预防便秘,预防 高血压 和 高血脂 都有很好的作用。
炸洋葱圈即使洋葱不搭配其他蔬菜 肉类 一样可以做出好吃的菜,炸洋葱圈就是很简单又美味的一道菜。将洋葱横向切成圈,然后将洋葱圈加一点 胡椒 、 盐 调味料搅拌后,裹上 淀粉 ,鸡蛋液和包糠,放入油中,炸成金黄色就可以吃了,看起来就很有食欲哦!
洋葱可以炒什么洋葱 炒鸡蛋这是一道很家常的菜了,做法也十分简单。将洋葱切成洋葱丝,鸡蛋先放到锅里热一下,然后盛出来备用,将洋葱放到锅里加油炒热,再倒入鸡蛋一起炒,最后放一些调味料就可以出锅了。
洋葱炒土豆很多小孩子喜欢吃土豆,洋葱土豆搭配,营养也比较好。一般土豆先切成片,洋葱切丝,先在锅中倒油,炒一些葱 姜 蒜,然后加入土豆片,炒一下之后再放入洋葱,最后加入调味料, 味精 、盐,炒好就可以盛了。
洋葱炒牛肉肉类一般搭配洋葱也是很好的,洋葱可以起到解腻的作用。先把牛肉切片放入生粉、盐、 生抽 、 料酒 腌大约十分钟,洋葱切片,然后准备一些 青椒 ,葱姜蒜,将它们先在锅中炒出香味,再倒入牛肉,把牛肉炒熟盛出锅,再加油倒入切好的洋葱片,最后加入牛肉一起炒,加一些调味料就可以了。
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