宫寒就是所谓的 子宫 寒冷,中医上所说的宫寒不仅仅只是子宫,通常还包括输卵管和卵巢等生殖器官,多半是由天生体寒而造成,也包括平时饮食方面的不注意,譬如爱吃凉食等。由于宫寒对女性身体的影响甚大,不仅容易引发子宫、卵巢、输卵管疾病,还有不孕, 肾虚 等多种危害,那么肾虚宫寒在饮食上要怎么保养呢
常听人家说,药补不如食补。面对各种各样的肾虚宫寒,盲目寻求女人肾虚宫寒的治疗方法,倒不如煮点补肾的菜,既健康又美味!
1、 芹菜 蛋羹
将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许 面粉 和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。
2、 胡萝卜 羹
取胡萝卜切成细丝,与 牛奶 加热后混合搅匀,加入适量 盐 。每日一杯,分 3 次服用,连续一周最为有效最佳。
3、 蜂蜜 果丁
4、冬虫草炖鸭
将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入 姜 片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖 4 小时,下盐调味即成。
将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入适量的水煮成粥,加 精盐 调味即可。
核桃肉去壳洗净,加上元肉、淡菜放入瓦煲内,放入瘦肉后,加水大火煮开后小火炖成浓汤。
在白葡萄酒中加入 桂皮 、人参,密封浸泡 15 天。每天饮用一杯。
8、盐水 虾
将虾剪去须爪,洗净沥干后,在水中加入葱、姜、盐' 花椒 煮到香气出来时,放入虾、黄酒,烧至沫起去浮末,连汤同时倒入陶锅,待凉即可食用。
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