文章导读
现在生活当中人们在饮食上都讲究勤俭持家杜绝浪费, 所以很多餐厅都开始流行打包服务了. 这就意味着有的时候人们会吃一些剩菜, 而且还都是隔夜的. 这在健康的角度来说, 还是有一定害处的, 有的菜隔夜了之后里面就会产生一些细菌病毒或者是彻底变质. 那么, 茼蒿隔夜能吃吗?
可以吃, 只要菜没有坏掉都是可以食用的
凉拌茼蒿
主料: 茼蒿 250 克,
调料: 香油 10 克, 生抽 10 克, 醋 5 克, 芥末油 5 克, 盐 3 克, 味精 3 克, 孜然 5 克, 五香粉 5 克, 白皮大蒜 10 克
做法
1. 将茼蒿择洗干净, 切成段;
2. 将茼蒿加入精盐, 味精, 子然粉, 五香粉, 芥末油, 醋, 生抽, 香油, 蒜末拌匀即可.
清肺化痰
苘蒿富含维生素 A, 经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染, 润肺消痰. 茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊.
预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动, 帮助人体及时排除有害毒素, 达到通腑利肠, 预防便秘的目的.
促进食欲
苘蒿中含有多种挥发性物质, 它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌, 能够促进食欲, 消食开胃.
美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿, 因为它能改善肌肤粗糙的状况.
养心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分, 它的香味是茼蒿特有的药效成分.
去除胆固醇
茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素, 叶绿素具有去除胆固醇的功效.
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