文章导读
豆角粒这种食材我们在生活中是食用比较少, 主要是因为豆角粒的制作方法是比较麻烦的, 首先豆角粒需要进行清洗, 然后放到温水中回软, 在将豇豆跟大米一起煮熟就可以食用了. 豆角粒这种食材想要做的美味, 我们可以跟着文章的做法去制作它, 只要注意控制好加入的水分就可以了.
1 大米 150 克, 干豇豆适量.
2 调料
精盐少许.
3 做法
1, 将干豇豆择洗干净, 放入温水中浸泡回软, 捞出沥干; 大米淘洗干净, 大米淘洗干净, 放入清水中浸泡备用.
2, 坐过点火, 加入适量清水, 先下入大米, 豇豆往后煮沸, 再转小火熬至米粥黏稠, 然后加入精盐搅拌均匀, 即可盛出食用.
4 功效
健脾补肾, 治疗脾虚.
豇豆米也就是豇豆的种子, 它是五谷杂粮的一种, 平时可以用来煮粥喝, 而且营养丰富. 豇豆米还含有一些药用成分, 药用价值也比较高, 能止泻也能理气. 那么豇豆米到底有哪些功效呢? 它的作用有哪些呢? 下面就来具体告诉大家.
1, 补充营养促进代谢
人体只有处于正常代谢的情况下才能保持健康,, 而身体出现营养不足时, 就会代谢缓慢, 让疾病高发, 如果平时能多吃一些豇豆米, 就能吸收丰富的蛋白质和大量碳水化合物以及多种维生素, 能为人体补充充足营养, 也能加快身体代谢, 对增强人体素质有很大的好处.
2, 促进消化增加食欲
豇豆米中含有丰富的维生素 b 这种物质被人体吸收以后, 可以直接作用于人类的肠胃, 能促进消化液分泌, 也能加快肠胃蠕动, 而且它们能抑制人体内胆碱酯酶的活性, 能, 有效提高肠胃消化功能, 也能增加食欲.
3, 消炎杀菌抗病毒
平时多吃一些豇豆米还能消炎杀菌, 也能抗病毒, 因为这种食材中含有丰富的维生素 c, 是一种天然的抗菌消炎成分, 而且能有效抑制人体内病毒的活性, 能增强身体免疫力, 也能减少病毒对人体组织细胞的伤害.
4, 解毒消肿
豇豆米还能解毒消肿, 人们不小心被毒蛇咬伤以后可以直接用豇豆米进行治疗, 治疗时可以把它与山慈菇以及樱桃叶和黄豆叶等材料放在一起, 研碎制成泥状, 然后直接敷在受伤的部位上, 就能消肿止痛, 也能让身体内的蛇毒快速排除.
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