文章导读
人们喜欢美食是很正常的, 但是对美食的追求如果过多的情况下就会引起不适应的症状. 因为美食不可以贪多, 如果数量非常多的情况下, 胃肠消化功能也是有一定限制的, 所以一定要注意在平时的生活当中, 好吃的食物一定要注意量的适当. 菱角是一种能够吃的食物, 而且味道会比较好. 对人体非常有益处的, 那么菱角能多吃吗?
菱角吃多了会怎么样?
1, 消化不良: 菱角吃多了会大大增加肠道的消化负担, 从而出现消化不良, 腹痛腹泻等症状, 还可能会引起胃酸分泌紊乱, 导致自身出现恶心呕吐的问题.
2, 血糖升高: 菱角的糖分含量比较高过, 吃多了非常容易导致老年人出现高血糖的问题, 进而增加头晕, 头疼的发生几率, 给健康带来很大的负面影响.
3, 导致肥胖: 菱角中淀粉的含量极高, 其含量和生活中的主粮相当, 吃多了如不能够及时被分解就可能导致肥胖的问题, 从而严重影响到自身的外部形象.
哪些人不能吃菱角?
1, 菱角含有的异体蛋白具有致过敏可能, 过敏体质之人不宜食用.
2, 菱角鲜果生吃过多易损伤脾胃, 宜煮熟吃.
3, 菱角性寒, 不适合寒性体质的人食用, 会加重寒性体质.
4, 脾胃虚寒, 便溏腹泻, 肾阳不足者均不宜食用.
吃菱角有什么好处?
1, 益气生津: 菱角具有生津止渴, 健脾益气的功效, 鲜菱角可作为水果生食, 能清热生津, 消暑解热, 除烦止渴, 老菱角熟食还能起到益气健脾, 祛病强身的作用.
2, 清热解毒: 菱角有清热解毒的作用, 可帮助胃肠消毒解热, 祖国医学认为食菱角可以 "安中补五脏, 不饥轻身", 老年人常食菱角对身体非常有益.
3, 美容减肥: 菱角在美容护法方面的作用也很强大, 食用菱角能滋润皮肤, 乌黑秀发, 而且吃菱角可增加腹中饱感, 不易堆积脂肪, 适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用.
4, 防癌抗癌: 菱角的某些成分对癌细胞的变性及组织增生均有效果, 因而具有防癌抗癌的奇效, 有人将菱角果实用于食道癌, 乳腺癌, 子宫癌的辅助治疗.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1819512.html