文章导读
火锅是很多人都喜欢吃的美食, 众多好友相聚少不了一顿火锅, 火锅里面可以涮菜, 涮羊肉, 但是毛肚是每次吃火锅都必点的食品, 毛肚的口感很劲道爽滑, 而且它的热量不算很高, 也非常容易消化, 它的营养成分非常丰富, 含有胆固醇, 可以防止心脑血管疾病和肝损伤, 对胃也有保健作用.
72 大卡 / 100g100g 所含热量需要散步 49.7 分钟消耗完. 每 100 克该食物含有: 脂肪 1.60 克; 胆固醇 104.00 克; 核黄素 0.13 克; 钠 60.60 克; 磷 104.00 克; 蛋白质 14.50 克; 铁 1.80 克; 维生素 E0.51 克等等评价: 牛肚热量不高, 矿物质含量较为丰富, 与其他内脏一样胆固醇含量不低, 减肥期间可以少量食用.
因为牛肚热量低且蛋白丰富, 并具有补益脾胃, 补气养血, 补虚益精, 消渴, 风眩之功效, 适宜于病后虚羸, 气血不足, 营养不良, 脾胃薄弱之人. 当然吃牛肚也要适量, 吃什么暴食暴饮也会胖的. 另外光吃不运动, 那肯定也不行, 所以运动都是减肥的最好方法
牛肚的营养价值牛肚即牛胃. 别名: 百叶, 肚尖, 牛胃, 毛肚. 牛肚含蛋白质, 脂肪, 钙, 磷, 铁, 硫胺素, 核黄素, 尼克酸等, 具有补益脾胃, 补气养血, 补虚益精, 消渴, 风眩之功效, 适宜于病后虚羸, 气血不足, 营养不良, 脾胃薄弱之人. 营养分析: 牛肚含蛋白质, 脂肪, 钙, 磷, 铁, 硫胺素, 核黄素, 尼克酸等, 具有补益脾胃, 补气养血, 补虚益精, 消渴, 风眩之功效, 适宜于病后虚羸, 气血不足, 营养不良, 脾胃薄弱之人.
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