文章导读
现在很多人早餐都喜欢吃一些清淡的食物, 尤其是一些想通过饮食来调理身体的人们, 还会在一些食物里加入其它的食材. 小米粥需要通过慢熬的方式来煮, 有些轻微咳嗽的人想了解小米粥里可以放梨吗? 人们经常吃梨可以缓解咳嗽的症状, 而且梨还具有清热, 促进食欲的作用.
一, 小米粥和梨能一起吃吗
可以的. 梨子小米粥可以促进食欲, 利尿通便和解热.
二, 梨子小米粥的做法步骤
1, 食材
主料: 小米粥 1 万
其它食材: 梨子 1 个, 水适量
2, 做法步骤
1). 把梨子清洗干净去皮, 切成小块.
2). 把切好的梨子放入锅里.
3). 倒入小米粥. 开锅后再煮 5 分钟关火. 焖一会.
4). 梨子小米粥就做好了.
三, 小米粥怎么做好吃
1. 淮山小米粥
淮山药 40 克 (鲜品约 100 克), 小米 50 克, 白糖适量. 将山药洗净捣碎或切片, 与小米同煮为粥, 熟后加白糖适量调匀.
2. 红糖小米粥
小米 150 克, 红枣 5-10 颗, 花生碎少许, 瓜子仁少许, 红糖 10 克. 备齐材料: 小米, 红枣, 红糖和果仁. 果仁可以整粒放入, 也可切碎后加入. 小米淘洗干净, 放入汤锅中用清水浸泡 30 分钟左右, 红枣洗净, 去核, 红枣肉切碎备用. 取汤锅, 注入适量清水, 烧开后放入小米, 转小火慢慢熬煮, 待小米粒粒开花时放入红枣碎, 搅拌均匀后继续熬煮, 待红枣肉软烂后放入红糖, 花生碎拌匀, 再熬煮几分钟就可以关火了.
3. 南瓜小米粥
小米, 南瓜, 糖. 小米淘净, 南瓜切小块; 先煮南瓜 10 分钟, 再下小米; 共煮至匀. 需要不时搅动, 以免糊锅. 煮熟即食, 根据口味适量加糖.
4. 花生小米粥
小米 50 克, 花生仁 50 克, 红小豆 30 克, 桂花糖, 冰糖各适量. 将小米, 花生仁, 红小豆放入清水中浸泡 4 小时, 然后淘洗干净, 待用. 锅中注入适量清水, 加入花生仁, 红小豆煮沸后, 改用小火煮 30 分钟. 放入小米, 煮至米烂, 花生仁, 红小豆酥软, 再加入冰糖, 桂花糖即可.
5. 绿豆小米粥
绿豆 50g, 小米 50g, 大米 50g, 糯米 50g. 绿豆洗净, 浸泡 2 小时以上, 小米, 大米, 糯米放一起洗净. 把所有原料放入锅内, 加入至少 1000ml 的水, 大火烧开, 小火顿 40 分钟. 期间隔 10 分钟左右搅拌 1 次, 以免粘锅底. 关火, 闷 10 分钟左右, 用勺子搅拌均匀即可盛出.
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