文章导读
在喝酸奶的过程中可以再在酸奶中加入不同的食材, 让酸奶的口感和风味更佳. 因为酸奶本身就具有一股酸涩的味道, 所以在喝酸奶的过程中可以加入一些糖分含量比较高的水果. 其中哈密瓜和葡萄就成为了众多人会选择和酸奶制作在一起的水果, 现在就让大家一起学习哈密瓜葡萄酸奶的制作方法.
主料哈密瓜 150 克 葡萄 20 粒 酸奶 80 克
辅料 蜂蜜适量
步骤 1. 准备好所有的食材.
2. 葡萄洗净, 哈密瓜切块.
3. 放入榨汁机中.
4. 搅打成汁.
5. 然后在加入酸奶.
6. 继续搅打细滑.
7. 最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可.
哈密瓜的功效与作用
1. 止渴
哈密瓜不仅仅香甜, 哈密瓜中含有的水分也是比较高的. 哈密瓜也有利尿的效果. 在炎热的夏天里, 建议适量食用哈密瓜, 有预防中暑的效果. 哈密瓜也有生津止渴的效果.
2. 催吐
哈密瓜也可用于中毒性的急救. 主要是由于哈密瓜有催吐的作用, 哈密瓜的蒂有一些苦毒素, 这种元素能够刺激胃部的黏膜, 能够让人出现呕吐的情况. 因此, 哈密瓜有催吐的作用. 同时, 苦毒素不会被人体吸收, 因此是很好的催吐食物.
3. 养颜
哈密瓜中含有多种类型的维生素, 比如水溶性维生素 C, 这种营养元素有利于促进身体中的代谢, 让我们的肌肤变得更为光滑. 哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂, 能够帮助我们延缓衰老.
4. 预防冠心病
哈密瓜中的钾元素含量是比较高的, 适量食用哈密瓜, 有利于调节我们的心率, 有预防冠心病的效果.
选购哈密瓜
在选购哈密瓜的时候, 要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜, 颜色是比较鲜艳的, 会更好吃. 之后要闻一闻哈密瓜, 闻闻哈密瓜的香味, 香味浓一点的哈密瓜, 味道会更重一些.
哈密瓜的瓜身是比较坚实, 不过不要太硬, 这样哈密瓜才足够成熟. 选择成熟的哈密瓜, 才能够更好吃, 更香甜.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/dapei/1780535.html