文章导读
在燕麦中富含丰富的膳食纤维, 想必大家都应该知道膳食纤维在人体中起到的作用, 它的主要作用就是促进人的消化和吸收. 所以正常人多吃燕麦是比较好的, 但是身体上患有一定疾病的人要考虑自己的身体适不适合吃燕麦. 人上了年纪之后患上肾病的几率会大大增加, 但是患了肾病的人还可以吃燕麦吗?
肾炎能吃燕麦吗? 水溶性膳食纤维就像海棉一样吸收胆固醇, 并将其排出体外, 减少胆固醇在大, 小肠被其吸收的机会, 从而帮助人体降低血液中的胆固醇含量, 也就降低血脂, 降胆固醇, 减少人体患上心脏病的可能.
肾炎能吃燕麦吗? 每餐都食用燕麦面的食品 (或燕麦片) 每 100 克就能摄入约 9 克的膳食纤维, 对控制餐后血糖急剧上升以及预防糖尿病, 非常有效. 膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长, 推迟小肠对淀粉的消化吸收; 水溶性膳食纤维在肠内形成粘状物, 将食物包裹, 阻止小肠对淀粉吸收, 使餐后血糖上升趋缓和, 胰岛素被合理利用, 起到控制调节血糖和预防, 糖尿病的功效.
不仅如此关于肾炎能吃燕麦吗, 燕麦片纤维含量高, 吸水性强, 吸水膨胀, 体积增大, 又延长食物在胃里滞留时间, 有饱腹感, 可少进食, 且燕麦耐饥, 通便, 因此有减肥效果, 为人体体内做环保. 长期增加膳食纤维的摄入, 可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效; 燕麦中的维生素 e, 亚麻酸, 铜, 锌, 硒, 镁能清除体内多余的自由基, 抗衰老; 燕麦中含有褪黑素, 它能去掉黑斑, 使皮肤白腻, 并且还有诱导睡眠作用, 休息好, 精神爽. 市面上琳琅满目的麦片令人眼花缭乱, 慎选品质优良的燕麦食品, 能让自己和家人的健康有保障.
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