文章导读
现在的年轻人对于辣味食品都是非常喜爱的, 尤其是辣味海鲜. 麻辣小龙虾就是一种在年轻人当中非常受欢迎的小吃. 麻辣小龙虾鲜香麻辣, 口味独特, 让人欲罢不能. 但是, 对于想要减肥的人来说, 应该尽量少吃麻辣小龙虾, 因为它的热量还是比较高的. 那么, 麻辣小龙虾的热量到底是多少呢?
一, 麻辣小龙虾的热量是多少
2 斤麻辣小龙虾热量在 1200 大卡以上. 需跑步 2 小时, 走路 5 小时. 跑一个半程马拉松. 才能消耗掉. 建议一次性食用的数量应该控制在 4 到 5 只.
二, 食用小龙虾注意事项
1, 适量: 一次食用小龙虾要适量, 增加食物多样性, 不要进食 "隔餐" 小龙虾. 对小龙虾过敏的人, 要自觉抵御小龙虾美食的诱惑, 避免发生过敏性食物中毒.
2, 从正规渠道购买: 自行烹饪食用小龙虾应注意从正规渠道购买, 不要自行捕捞; 不要食用野生小龙虾, 死虾或感官异常的小龙虾; 不要食用小龙虾的头和内脏. 消费者在餐馆就餐吃小龙虾时, 要选择正规卫生的餐馆并索要发票或收据. 网络订购小龙虾时, 要确认供餐单位的有效资质, 保留票据. 不要光顾街头流动摊贩或无证经营单位.
三, 进食小龙虾过量的危害
一次性大量进食小龙虾, 可能会患上横纹肌溶解综合征. 近年来, 沪上多起横纹肌溶解综合征病例, 都是在患者大量进食小龙虾之后发生. 虽然科学上小龙虾引起横纹肌溶解征的原因, 机理至今不明, 不能断定为食品安全上的过失, 但一次大量进食小龙虾可能存在诱发横纹肌溶解综合征的风险.
四, 横纹肌溶解综合征
横纹肌溶解综合征也称哈夫病, 是指一系列影响横纹肌细胞膜, 膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤, 细胞膜完整性改变, 细胞内容物漏出, 多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱.
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