文章导读
很多传统的风俗习惯会让人们无法接受, 甚至会觉得这会对身体有害, 比如说许多生完孩子的女性会被要求喝老母鸡汤, 平时我们吃的都是公鸡, 很少有人吃老母鸡, 这老母鸡会让大家觉得可能会回奶, 导致宝宝吃不饱, 下面就用科学的方式给大家介绍一下老母鸡汤到底该不该喝?
喝老母鸡汤会回奶吗
答案是: 会的!
民间有产后喝老母鸡汤的习惯, 认为这既能给产妇补身子, 又能催奶. 实际上, 分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低, 这时催乳素就会发挥作用, 促进乳汁分泌. 而母鸡体内含有一定的雌激素, 产后如果过早, 过多地喝母鸡汤, 血液中的雌激素会增多, 使催乳素的作用减弱甚至消失, 影响乳汁分泌.
产后不是不能吃母鸡, 产后一段时间, 乳汁分泌比较正常而且充足的情况下, 还是可以吃的. 但就催乳来说, 母鸡汤不如公鸡汤, 公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用. 公鸡睾丸中含有少量雄激素, 因此, 产妇若吃一只清炖的公鸡, 连同睾丸一起食用, 会使乳汁增多. 且公鸡所含脂肪较母鸡少, 不易导致发胖, 婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良, 腹泻. 产后食公鸡对母婴均有益处.
产妇喝公鸡汤也有讲究
首先, 要尽量减少汤中脂肪, 可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油. 因为脂肪含量高会影响产妇食欲, 还易导致乳腺管堵塞, 不利于下奶, 经常大量喝也会引起肥胖;
其次, 不要大量喝汤, 特别是产后一周内, 否则会增加产妇心, 肾等脏器负担, 还易导致乳汁淤滞, 引起乳房胀痛, 甚至急性乳腺炎;
第三, 虽然汤有营养, 但营养主要在肉中, 因此喝汤同时要吃肉.
产后回奶食物有哪些
大麦茶: 大麦 40 克, 每天当水喝, 几天就可回奶.
花椒: 花椒 12 克, 加水 500 毫升, 煮至剩 250 毫升, 加 30 克红糖, 服用一次一般就可以缓解涨奶, 两次就可以回奶了.
韭菜: 回奶期间可以多吃韭菜, 帮助回奶.
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苦瓜: 苦瓜是寒凉食物, 多吃能够帮助回奶.
绿茶: 可以在断奶期间代替开水, 帮助妈妈回奶.
螃蟹: 螃蟹是寒凉的食物, 有回奶的作用.
山楂: 生山楂, 干山楂都可回奶.
生谷芽: 用生谷芽 40 克煎水服用, 一般两天就可见效.
生冷辛辣的东西: 啤酒, 茶叶, 霍香正气水, 巧克力等.
味酸的蔬菜: 马齿苋, 黄瓜, 冬瓜, 苦瓜, 菜瓜等.
另外回奶的食物还有山楂, 桔子, 柚子, 石榴, 橄榄, 梅子, 西洋参, 人参, 蒲公英, 韭黄, 白萝卜, 豆角, 马兰头, 胡萝卜; 南瓜, 香椿, 冬菇, 茄子, 藕, 笋, 黄花菜, 大白菜, 茴香, 味精, 薄荷, 盐, 醋, 酱油, 太多姜, 豆豉, 麦芽糖, 地瓜, 玉米, 糯米, 茶叶, 猪肝, 醋, 芝麻, 鸽子, 麦片等.
儿科疾病的治疗与护理.
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