文章导读
葡萄和杏常见的水果, 营养价值都非常不错, 它们之间是可以在一起吃的, 不会影响到肠胃, 也不会产生副作用, 而且还会增加食物的功效, 所以说在一起吃完全没有问题的, 平时在吃葡萄的时候, 要了解一些禁忌, 比如说在吃葡萄的时候, 最好不要喝牛奶, 另外尽量别吃海鲜.
杏可以和葡萄一起吃不会引起任何不良反应, 杏维生素含量丰富, 有清热解毒, 消暑解渴, 生津排毒的功效. 葡萄以葡萄糖为主. 葡萄中的多量果酸有助于消化, 适当多吃些葡萄, 能健脾和胃. 葡萄中含有矿物质钙, 钾, 磷, 铁, 葡萄糖, 果糖, 蛋白质, 酒石酸以及多种维生素 B1,B2,B6,C,P 等, 还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱, 疲劳过度大有裨益, 此外它还含有多种具有生理功能的物质. 一起食用相互之间取长补短, 甜酸可口, 营养价值高.
吃葡萄也有 6 禁忌:
1, 葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素 C, 而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素 C 反应, 对胃有伤害, 两样同时服用也会拉肚子, 严重者还会呕吐.
2, 吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水, 不到一刻钟可能会引起腹泻. 这是因为葡萄本身有通便润肠之功效, 吃完葡萄立即喝水, 胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了, 葡萄与水, 胃酸急剧氧化, 发酵, 加速了肠道蠕动, 就产生腹泻.
3, 吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄, 山楂, 石榴, 柿子等水果, 就会出现呕吐, 腹胀, 腹痛, 腹泻等症状, 因为在这些水果中含有鞣酸, 鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀, 形成不容易消化的物质.
4, 吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高, 所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄. 而孕妇在孕期要提防糖尿病, 因此孕妇食用葡萄应适量. 在食用葡萄后应间隔 4 小时再吃水产品为宜, 以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质, 影响健康.
5, 吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质, 对牙齿有较强的腐蚀性, 食用后若不漱口, 口腔中的葡萄残渣易造成龋齿.
6, 葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄, 记得清洗葡萄一定要干净彻底, 葡萄表皮可能会有残留的污物, 而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的, 将不利于身体健康. 告诉大家一个好办法, 用盐水浸泡葡萄 10 分钟, 就会把残留在表面的污物清理的很干净.
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