文章导读
百香果是日常生活中是一种比较常见的水果, 百香果其中富含大量的营养成分和多种维生素以及矿物质, 经常食用对身体非常好, 而百香果蜂蜜水也是比较常见的饮品, 而孕妇在怀孕期间可以适当的饮用一些百香果蜂蜜水, 可以有效调理肠胃蠕动改善孕妇便秘.
孕妇能喝百香果蜂蜜水吗
百香果对人体来说是非常健康的一种水果, 特别是对于一些孕妇来说, 适当的喝一些百香果和蜂蜜一起泡水, 能够有效的让肠胃蠕动起来, 从而能够有效的缓解便秘的症状, 而且对孕妇来说, 皮肤也能够变好. 特别是对于一些经常出现便秘症状的孕妇, 是非常健康的一种饮食方式.
孕妇喝百香果蜂蜜水的注意事项
百香果蜂蜜水具有活血的作用, 孕妇在身体具有出血情况的时候不宜饮用, 另外蜂蜜含糖量很高, 孕妇也要适量的饮用, 否则容易造成妊娠糖尿病, 对胎儿造成不利的影响.
百香果蜂蜜的制作方法
百香果对半切开, 用小勺子舀出来放到杯子里, 再添加少许蜂蜜, 最后用矿泉水或者凉白开冲泡即可.
孕妈咪们在怀孕期间千万不能因为个人口味的偏好而变得偏食, 应当注意饮食均衡. 对于食物的认识也不可太片面, 过多或者过少都是错误的, 而适量的摄入才是对人体最好的营养补充.
孕妇吃百香果的禁忌
百香果属于凉性的水果, 它的的果实含有人体所需 17 种氨基酸, 多种维生素和类胡萝卜素, 其中包括非常丰富的天然维他命 C, 每 100 克果汁中就含有维他命 C 为 34.6 毫克, 还富含维命 A,B1,B2 等, 另外还含有丰富的钙, 磷, 铁和多种氨基酸等物质及微量元素. 可溶性固形物占 5%-16%, 总酸量为 3.8%-4%, 甜酸适中.
百香果的吃法多样, 不仅可以鲜食, 还可以用它为原料, 加工制成果汁, 果露, 果酱, 果冻, 风味独特. 果壳除了用于提取果胶, 医药成份和加工饲料外, 也可用于泡酒或泡茶, 以及烹饪菜肴.
孕妇能吃百香果, 因为百香果具有消炎止痛, 活血强身, 降脂降压, 滋阴补肾, 提神醒酒, 消除疲劳, 排毒养颜之效, 也能增强免疫力, 对孕妇也是比较好的.
百香果虽然好吃, 营养价值也高, 孕妇能吃百香果但不能多吃, 一般一天 2 个就可以了, 因为百香果是特别酸的水果, 而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡, 从而引起身体不健康. 如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火, 适量就好. 一些人吃起来可能会不习惯, 有时会产生恶心的现象. 其它的副作用都是可以忽略不计, 大家不要担心.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/dapei/1546451.html