文章导读
番石榴 是一种营养很高的水果,尤其里面富含维生素 c,可以适当的吃一些,是非常好的维生素 c 的来源,另外它还有很好的抗氧化的作用,有一定的防病效果, 美容 方面受到很多女性的欢迎,能够预防黑斑的形成,能够增加皮肤对于紫外线的免疫能力,具有很好的 美白 的作用.
1. 番石榴的根和它的果实是摄取维他命 C 最好的来源.除此之外,它还具有抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及 雀斑 形成,增加皮肤对紫外线的 抵抗力 ,是女士们保持美白肌肤的最佳选择.
2. 番石榴根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁,磷,钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种.
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用
3. 番石榴根皮及其果实有 降血糖 作用,对 糖尿病 患者有独特的功效; 含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便.
4. 番石榴根皮及果实富含维生素 C,铁,钙,磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能.
5. 番石榴根皮煮水,配 红糖 可除湿止泻.番石榴不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变; 避免了动脉 粥 状硬化的发生; 抵抗感染病; 维持正常的 血压 及心脏功能,可防治 高血压 ,糖尿病; 对于 肥胖 症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果.
不宜人群
儿童 及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食,不可多吃.
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